デブ菌を酢キャベツで撃退！

2018.4.23と4.30の記事を編集しています。

デブ菌を酢キャベツで撃退！

2018.4.23

世界一受けたい授業でやっていたデブ菌について、当てはまる項目が多かったので
私はデブ菌が多いようです（涙）

見た目も体重も普通ですが、お腹のお肉がどうしても取れないため、早速デブ菌を減らしてヤセ菌を増やすための酢キャベツを作りました。

酢キャベツの作り方

【材料】

• キャベツ　1/2個
• 塩　小さじ２
• 酢　200cc

【作り方】

1. ジップロックに千切りしたキャベツを入れ塩をふり、しんなりするまで揉む。
2. 酢を入れて揉み込み、冷蔵庫で半日ほど漬け込む。

毎食100g食べるのが理想のようなので、私はご飯を食べる前に食べています。
キャベツに多く含まれる食物繊維がデブ菌を抑えてくれます。
そして酢には、悪玉菌の過剰繁殖を防ぐ効果が期待できるため、最強の組み合わせのようですね。

授業復習 ｜ 世界一受けたい授業

公式サイトに詳しい内容が書かれています。
腸をリセットさせる「ぐにゃぐにゃスカイツリー体操」を１分すると、さらに効果がでるので頑張ります！

酢キャベツ100g量ってみた

2018.4.30

適当に食べていた酢キャベツですが、100gとはどのくらいだろう？と量ってみました。
食事の前に食べるようにしていましたが、100gはもっと多いはず！と思い、水気を絞って量ってみました。

これで100gです。比較するものがありませんが、小皿１杯分です。箸でつまんで食べていると、ひたすら食べている感じです。
100gは結構多いので、食事の前に少し食べて、食事をしながら食べるといいかもしれませんね。

酢キャベツ100g

2021.2.8

かなり前になりますが、酢キャベツを食べていた時期がありました。その記事が、コロナ太りの影響か、アクセスが多くなっています。

酢キャベツ100gってどのくらい？と思う方が多いんでしょうね。「酢キャベツ」「100g」「どのくらい」という検索が多かったです。

そして現在

アクセスの多かった記事を順番に載せていこうと思っていたら、この記事を見つけ、そういえばやってたなー（遠い眼差し）と。

2021年にコロナ太りの影響か、アクセスが多くなっていたんですよね。
酢キャベツ100gってどのくらい？と思う方が多かったようで、「酢キャベツ」「100g」「どのくらい」という検索が多かったです。

サプリは続けられるけど、こういうのは続けられないんですよね。
９月に健康診断があるので、この機会に酢キャベツ再開させてみようかな？

【Googleフォーム】お問い合わせの作り方

2025.5.6の記事を編集しています。

はてなブログ（無料版）から、はてなブログpro（有料版）にしたとき、お問い合わせフォームを設置しました。Google AdSense（広告）の承認を得るために設置が必要だと言われていたので、いろいろ調べて設置したものの、先日、何気にお問い合わせフォームを開いてみると真っ白！　え？いつからか表示されなくなっていたの？

2017年に作ったから、どうやって作ったかなんて覚えていないので、慌てて調べ直し設置しました。

この記事は、また表示されなくなったときのための覚書です。

Googleフォームを開く

Googleアカウントがあれば作れます！

• Googleの画面からGoogleアプリを開く①
• フォームを開く②

お問い合わせフォームを作る

• 空白のフォームを開く③

• 無題のフォームを「お問い合わせ」に変更する④

• オプション１をクリック⑤

• 記述式（短文）を選択⑥

• 無題の質問を「お名前」に変更する⑦

• 必ず入力していただきたい項目なので「必須」にする⑧

以降も同じように入力していきます。

私の場合は、メールアドレス（必須）、お名前（必須）、URL、内容（必須）にしました。

「内容」は長文のことが多いので「段落」にしました。

あとの設定はよく分かっていませんが、こんな感じにしています。

• プレビューで確認します⑨
• 大丈夫そうなら「公開」をクリックします⑩
• リンクをコピーして、ブログに貼り付ければOKです⑪

たぶん、これで出来たはず（笑）

間違いがあったらすみません。

虫よけミストに注意！そしてフォーマルパンプス

2024.10.30と11.3の記事を編集しています。

虫よけミストに注意！

2024.11.3

法事があり、山の中にお墓があるので、藪蚊対策のために虫よけを持って行きました。

車に乗る前に虫よけミストを黒タイツの上からシュッシュしたところ、斑点状になってしまい、液がついただけだと思い、こすれば落ちると思っていたら、こすっても落ちやしない！

えー！！！めちゃくちゃ気持ち悪いんですけどー。

後部座席に乗っていたので、よくよく見てみると、これはミストが粉状についているのではなく、生地が薄くなってる！？

私、こんなにボロボロになったタイツを履いたまま墓参りをし、食事に行ったんですよ。どんな山奥を彷徨ったのか？ってくらいのボロさ。

自宅に帰ってきてから虫よけミストの裏面を見てみたところ

• シャツ、ズボン等の衣類に噴霧する場合、繊維の種類によっては本品により変質する場合がある。合成繊維は変質しやすいので注意すること。
• ストッキング等の上に直接噴霧しないこと。（生地が傷む場合があります）

と書いてありました。

虫よけって使いきれないまま残っているから、2021年のものだったので、効果もなかったのか、結局蚊に刺されまくってました（涙）

グンゼのタイツさようなら。私が悪かったわ。

フォーマルパンプス

2024.10.30

冠婚葬祭用の黒いパンプスって、すぐボロボロになるんですよね。合成皮革なのでひび割れてくるのも早いから、そうなると買い替えています。

法事のために、今まで履いていたメーカーと同じこちらを購入しました。

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普段スニーカーしか履いていないので、ヒールを履くとすごく疲れるんですよね。だから今回は、今までよりも低い３cmにしました。

ゆったりしている4Eですが、私の足は厄介で、幅も広いし甲も高いので、ヒールがあるとどうしても圧迫感があります。毎日履くわけじゃないからいいんですけどね。クッションもあるので、履きやすいです。

墓参りするときは、革靴やパンプスだと危険なので、みんな運動靴で行くように言われていました。パンプスを履く時間もあまりなく、靴擦れもすることなかったので良かったよ。

後日談になりますが、息子の高校の卒業式が雨で、傘さして雨の中坂道を歩いていると、靴のかかとが脱げるばかりして大変でした。その後、靴のかかとに貼るクッションみたいなのを100均で買いました。4Eだからサイズ小さめが良かったのかな？まだ脱げてしまいそうなので、次履くときまでに、追加購入しょうと思います。

【給付型奨学金】給付奨学生証

2026.6.27の記事を編集しています。

給付型奨学金説明会

昨日、学校終わりに説明会がありました。毎度のことながら生徒のみ参加です。

とりあえず、今年度中は成績が悪くても、奨学金は給付されるそうです。トータルの金額もメモしていました。

どれだけやる気があるか？で支給されるので、遅刻や欠席が多いと返金しないといけなくなります。

ギリギリに起きて登校しているけど、無遅刻無欠席なのでそこは大丈夫だけど、問題は成績ですね。まだ試験がないので、どうなるかなぁ？

給付奨学生証

たくさん書類があるのかと構えていましたが、今回は説明を聞いて「給付奨学生証」を受け取り帰ってきました。

毎月11日に息子の口座に振り込まれているため、キャッシュカードを預かって、奨学金だけ引き出しています。都度引き出していないと使われたら困るんでね。

【給付型奨学金】進学届・修学支援措置に係る学修計画書

2026.4.12の記事に追加編集しています。

学校へ提出する書類

全員

• 大学等奨学生採用候補者決定通知※裏面記入
• 進学届入力下書き用紙※下書き見本を参考に記入
• 学生本人名義の通帳コピー

給付奨学金採用候補者

• 大学等への修学支援の措置に係る学修計画書
• 大学等における修学の支援に関する法律による授業料等減免の対象者の認定に関する申請書
• 所得を証明する公的書類（市区町村役場で発行された所得証明書 等）

スカラネット入力

給付型奨学金の説明を４月10日の放課後に受けてきた息子。書類の提出まで５日しかないのでバタバタです。

スカラネットの進学届入力期限が15日だったので昨日済ませました。入学前に採用候補者になっていたため、すでに入力されている項目もあり、まだラクに済ませることができました。それでもミスれないので何度も確認しましたけどね。

学生本人名義の通帳コピー

奨学金振込口座に設定する通帳のコピーを提出します。

• 学生本人名義の口座であること
• 白黒コピー、カラーコピーどちらでもOKだが口座名義人や口座番号がはっきり分かるようにコピーすること
• インターネットバンキング等、通帳がない場合は、必要事項が記載された画面をプリントアウトして提出すること

修学支援措置に係る学修計画書

「学修の目的」「学修の計画」「学修継続の意志」を記述します。
学修意欲があることを書かないといけないため、どう書いたらいいのか調べ、書きたいことや情報を入力して、数パターン印刷しました。

息子の場合、高校の時に検定１級を３つ以上取得していたので、その実績が強みになりました。無遅刻無欠席だったしね。

記述は８割以上埋めないといけなかったので、息子はびっちり書いていました。

こちらも15日提出予定でしたが、その日はリモート授業になってしまったため16日に提出しました。

所得証明書

所得証明は、息子が春休みの間に他用もあり、一緒に市役所へ行って取ってきました。役所は時間がかかるので、事前にパソコンで入力して印刷し、控えを残しておきました。

まず、息子の収入がないことを申告するため「市民税・県民税申告書」を提出しました。いわゆるゼロ申告をし、次に「税証明書交付申請書」を提出しに別の窓口へ行き、家族分の所得証明を取ってきました。

【給付型奨学金】専門学校前期学費減免・所得証明書

2025.12.21 と 2026.1.11の記事を編集しています。

専門学校前期学費減免

2025.12.21
採用候補者決定通知のコピーを送ったので、早めに前期学費の金額が決まりました。
コピーを送って１ヶ月過ぎた頃「前期学費納入について」という封書が届きました。

「奨学生採用候補者決定通知」を確認いたしました。減免後の振込用紙をお送りしますので、お振込みをお願いいたします。

と書かれていて、修学支援金が引かれた金額を３月の期日までに振込むことになりました。

所得証明書

2026.1.11
職場のお子さんの進学先では３月に説明会があるようだけど、息子のところは入学式後にあるため、説明を受けてから数日の間に手続きをしないといけません。そのため不安しかないです。説明会も生徒本人のみなので、間違えないように伝えておきます。

給付型は採用されたので、学費も減免されたため、期日まで２ヶ月あるけど、そろそろ前期学費を振り込もうと思います。

給付型の場合、本人の口座が必要なので、唯一作っている銀行口座を使います。
そして、所得証明は家族分必要です。

息子の場合、バイトをしていないから無収入なので、まずは非課税証明の手続きをしないといけません。ゼロ申告してから、家族分の所得証明の発行をします。

旦那と私の所得証明はオンラインで発行できるけど、18歳だとできないので、市役所で非課税証明したあと、所得証明を発行する流れになります。

ホントこういうの憂鬱になります。

我が家の場合、私がしなきゃ誰がする？って状態です。息子本人のことなんだから必ず書類を見るように伝えているけど、見た感じしないし、旦那にも、分からないなりにも見ておいて！って伝えているものの、封筒は置かれたまま。

声かけてもスルーされるから、余計腹が立ちます。

【給付型奨学金】採用候補者決定通知のコピー提出

2025.11.16の記事を編集しています。

採用候補者決定通知書

高校３年生の６月に、ネットで奨学金の予約をし、書類を郵送しました。息子の学校では、利用の有無関係なく、みんな予約するように言われました。

そして、10月下旬、奨学金の採用候補者決定通知書を学校で渡され、息子が持ち帰ってきました。

渡された日に、内容の確認はしていたけれど、奨学金は申し込まないため、そのままにしていました。

進学先にコピーを提出

数日前、何気なく確認していたら
コピーを提出！？

予約するときから奨学金のことは難しすぎて、何がなんやら？状態だったので、今回も調べまくりました。職場でも先輩ママさんに質問したり。

貸与型奨学金（返済必要）のみの場合は、進学してから原本を提出するので、コピーは送らなくていいんだけど、給付型（返済不要）の場合はコピーを提出するようになっていて、息子の進学先は１月中旬が提出の締切になっていました。

間違いがあったらいけないので、とりあえず早めに送ろう！と思い、採用候補者決定通知の表面のみコピーしました。

ただ、コピーを送るだけだと、書類には住所が印刷されていないため、分からないんじゃないか？と不安になり、また調べまくりました（汗）

結果、送付状を同封したほうが良さそうだったので、AIさんに相談して送付状のテンプレを作っていただき、必要事項を入力して印刷しました。

進学先から、書類は個人情報のため追跡できるように、簡易書留かレターパックで送るようになっていたので、レターパックで送ることにしました。

「採用候補者決定通知のコピー」と「送付状」をクリアファイルに入れました。

送付状の日付を明日にしたので、明日、仕事帰りに投函してきます！
ホント、分からないことだらけなので疲れます。